Savjeti za jačanje samopouzdanja

Mnogo slušamo kako je samopouzdanje važan element atraktivnosti muškarca. Samopozdanje je stav, način na koji idete kroz životne nedaće, preuzimanje odgovornosti… Istina je da žene, bez obzira što govorile i koliko protestvovale, žele da se muškarac ponaša kao muškarac. Dizalica.me vam daje nepogrešive savjete koji će vam pomoći da podignete svoje samopouzdanje.

Prestanite da brinete

Da li veliki dio svog vremena provodite u razmišljanjima o tome šta bi se moglo desiti ako… ? Današnji muškarac se brine da će reći ili uraditi "krivu stvar", u strahu da će da bude odbijen i ponižen. Prestanite da brinete i ponašajte se prirodno, preusmjerite tu energiju prema nekim boljim i kreativnijim stvarima. Radite na sebi, usavršavajte se u karijeri, poboljšavajte odnose sa drugim ljudima… Suočite se sa svojim problemima umjesto da ih odlažete, ne odustajte lako!

Razmišljaj pozitivno

Ono što tebi sada djeluje kao smak svijeta, vjeruj nam, samo je sitnica koja će ti već za mjesec dana djelovati smiješno. Život je pun teških trenutaka i situacija, nemojte od svake praviti dramu. Neprekidnim negativnim razmišljanjem održavate samopouzdanje na stalnom niskom nivou. Pokušajte sa drugačijim pristupom – suprotstavite svakoj svojoj negativnoj misli jednu pozitivnu.

Prevarite um

Ljudi se obično plaše kada neke stvari rade prvi put. To je normalno, jedino što se kod ljudi sa manjkom samopouzdanja takva situacija može pretvoriti u pravi pakao. Najbolje je postaviti se tako kao da to nije prvi put – da idete na razgovor za posao, muvate djevojku… Manipulacija umom (svojim, ali i tuđim) 70% je puta do uspjeha. Ubijedite sebe da ste to već radili, da imate iskustva i da to nije ništa strašno i nepoznato. Ako ne uspjete u potpunosti da odagnate svoje sumnje, bar ćete ih značajno ublažiti.

Učite iz svojih poraza, ali i pobjeda!

Kada uspjete u nečemu, nemojte misliti da ste imali sreće, da je bilo slučajno i slično tome. Pobrinite se da zahvalite sebi što ste u nečemu uspjeli, jer ste to vi postigli, svojim umijećem i svojim talentom. Počnite da vrednujete sebe i svoje kvalitete! Sa druge strane, kada ne uspjete u nečemu, nemojte praviti dramu od svega toga, znajte da je to samo privremeno, i da ako iz toga naučite nešto, da ćete u tome sigurno uspjeti u budućnosti.

Ne budi papak

Priroda je muškarcu namijenila da bude jak, odlučan i seksualan – to je razlog zašto testosteron teče njihovim venama. To je muškarčevo pravo, njegovo nasljedje kao pripadnika muškog roda.

Muškarac ne bi trebalo da bude uvijek dostupan i previše dobar prema ženama, ne treba da pokušava da kupuje njeno vrijeme i pažnju skupim poklonima, večerama i slično. Žene u biti ne smiju kontrolisati vašu vezu, da se od njih traži odobravanje, to je gubitak za oboje. Kardinalna greška je kad muškarac dopusti manipulaciju i tretman - "hodajućeg novčanika", kad postane predvidljiv i dosadan, zove je svaki dan, više puta dnevno.

Sušta suprotnost od upravo nabrojenog je seksualno samopouzdanje. Posmatrajte bilo kojeg "lošeg momka" u akciji – jednog od onih sebičnih seronja za koje se žene zaklinju kako ih mrze, a najviše se lijepe za njih. Zašto žene vole takve tipove? Zato jer razmišljaju sa svojim emocijama, a ne logikom! Samouvjereni muškarci su izazov, a ne otirač, nepredvidivi i neukrotivi, uvjek kontrolišu vezu, ne prihvataju da ih žene gnjave, oni besramno gledaju ženska tijela i ne pravdaju se za svoje postupke.

Važni faktori za zdravlje muškarca

Stres i problemi vrlo negativno utiču na seksualni život, seksualna moć je veoma umanjena, želja za seksom gotovo da nepostoji. Zdrave životne navike, kao i raznovrsna ishrana mogu značajno poboljšati zdravlje muškarca kao i njegov seksualni život. Otkrivamo vam uticaj različitih faktora na zdravlje muškarca.

Fizička aktivnost na prvom mjestu

Vježbanje je važno za prevenciju bolesti kao i za poboljšanje stanja uz postojeće zdravstvene probleme. Fizička aktivnost podiže imunitet i podstiče proizvodnju testosterona, glavnog i odgovornog za snagu, mišićnu masu, definiciju, istovremeno reguliše nivo šećera u krvi. Statistika kaze da oni muškarci koji imaju obim struka do 1,07 m imaju mnogo manje problema sa erekcijom.

Smanjite unos alkohola

Poznato je da piće povećava želju za seksom, ali smanjuje mogućnost da do njega dođe, jer je muškarcu jako teško da u pijanom stanju doživi erekciju. Alkohol sadrži supstance koje su slične estrogenu, koje mogu da smanje nivo vašeg testosterona. Ukoliko se kombinuju kafa i alkohol i cigarete, onda je to pogubna kombinacija za seksualni život predstavnika jačeg pola, jer povećava nivo holesterola i krvni pritisak, a istovremeno smanjuje potenciju.

Smanjite unos prerađene hrane

Neopodno je smanjiti konzumiranje gaziranih sokova, mesnih prerađevina, soli koja oštećuje krvne sudove, ograničite unos grickalica, a posebno namirnica koje su bogate vještačkim šećerom i trans mastima. Sve ovo je loše gorivo za vaše tijelo, štetne materije se godinama talože u organizmu i imaju razarajuće djelovanje na vaše zdravlje, pa djeluju i na slabljenje erektivne funkcije.

Čuvajte se stresa

Poznato je da stres može da izazove haos u organizmu - počev od širenja raka, pa sve do povećanja rizika od infarkta i moždanog udara. Provodite što manje vremena u stresnoj okolini, izbjegavajte konfliktne situacije. Efekti stresa na gene mogu da se prenose s generacije na generaciju, otkriva istraživanje Univerziteta Kembridž. Primjer intezivnog stresa je i kockanje, koje izaziva zavist sa sličnim simptomima kao i kod hemijskih vrsta zavisnosti. Dominantna postaje potreba za postizanjem kockarske eufoije, a želja za seksom postaje sve manja.

Moć autosugestije

Među uzrocima impotencije važan je još jedan faktor - autosugestija. Naime, ima osoba koje bez objektivnih razloga same sebi dokazuju kako nisu punovrijedni muškarci i kako pri pokušaju seksualnog odnosa, vjerovatno neće uspjeti da zadovolje ženu. Jedan od čestih uzroka takvog mišljenja je opterećenost veličinom polnog organa zbog čega su u stanju da izgrade i tzv. kompleks niže vrijednosti. Uzgred, za informaciju, poslednja istraživanja (sprovedena u Americi) kažu da je prosječna dužina penisa 12.8 santimetara. Ako, uz to, uzmemo i činjenicu da je, pored kliltorisa, samo prva trećina vagine osetljiva na stimilacilju, logično je da je ogromna većina muškaraca sasvim dobro "opremljena" za seksualni život.

Na svu sreću muški problemi se danas lako suzbijaju uz praćenje ovih preporuka i korištenjem kvalitetnih preparata. Posebno je popularna, takozvana "vikend pilula" – tableta Cialis, koja je bukvalno izbila na vrh liste ljekova koji se koriste u liječenju impotencije. Lijek djeluje 36 sati, znači da je dovoljno uzeti dvije tablete nedeljno i muškarac će uvijek biti sposoban za seks. Zasad još nije pokazao neke neželjene efekte, a mogu da ga koriste i osobe s dijabetesom, pa čak i drugi hronični bolesnici, uz redovnu ljekarsku kontrolu.

Zlatna Pravila Dopisivanja

Da li se zapitate gdje ste pogriješili kada žena prestane da vam odgovara na poruke? Predstavljamo vam savjete kako da to izbjegnete i unaprijedite vještinu tekstualne komunikacije.

Reagujte brzo

Nakon što dobijete broj telefona od djevojke, ne čekajte previše da stupite u kontakt, jer ćete na taj način izgubiti momentum koji ste stekli prilikom upoznavanja. Preporučuje se da prvu poruku pošaljete u roku od maksimum dva dana. Sve preko toga će kod žene izazvati da izgubi interesovanje ili da jednostavno zaboravi na vas.

Slanje emotikona

Emotikoni u konverzaciji su mač sa dvije oštrice. U situacijama kada se šalite na njen račun, mogu vam pomoći da izbjegnete da se žena uvrijedi i da te šale ostvare pozitivan efekat. Sa druge strane, žene ne očekuju od muškaraca da se izražavaju emotikonima, tako da prekomjerna upotreba istih može pokvariti već stečeni utisak o vama.

Dogovaranje sastanaka

Koristite dopisivanje za pravljenje planova, jer obije strane imaju vremena da usklade postojeće planove sa novim. Izbjegavajte pozive, jer tako ostavljate utisak navalentnosti.

Ostavite prostora

Izbjegavajte da stalno šaljete poruku prvi. Mnogo ljudi ovdje griješi, tako što šalju previše poruka, i neprestano iniciraju dopisivanje. Kako ne biste izgledali opsesivno, ostavite prostora da se ona vama prva javi.

Budite opušteni

Dopisivanje treba da vam služi za održavanje interesovanja. Šalite se, pišite o lakim temama i flertujte. Nemojte se upuštati u previše komplikovane razgovore, te teme ostavite za dogovoreni sastanak. Tako ćete uliti dozu povjerenja i ostaviti utisak ozbiljnosti.

Intriga

Ne pišite samo da bi ste pisali. Održite kvalitet konverzacije, i pobrinite se da na kraju svakog „razgovora” ostavite temu za nastavak priče. To vam omogućava da sjutradan ne morate ponovo započinjati konverzaciju, već se jednostavno nadovežete na prethodnu. Uvijek održite intrigu.